A.s. zondag is er weer een Yinspiratie-dag. Dit keer over het bekken.
Iedere yinspiratie is een feestje en dat is met deze niet anders. Enerzijds is het bekken een heel herkenbaar onderwerp, want het komt uitvoerig aan bod tijdens onze scholingen. Maar ook een veelomvattend en soms lastig onderdeel. Want hoe zat het nou ook alweer met dat bolling van de onderrug. Wat voor invloed heeft de heupkom, het heupbeen, het sacrum. Zie je wanneer iemand een bolster kan gebruiken en wanneer niet. Anatomisch gezien is het erg indrukwekkend hoe het bekken de verbinding legt met je onderlijf en je bovenlijf, of juist waar het blokkeert.
Ook vanuit energetisch oogpunt is het boeiend. In het bekken zetelen het eerste en het tweede chakra. Hoe gegrond ben je, heb je excessen en deficiënties op het gebied van werk geld, seksualiteit, vertrouwen, veiligheid, bestaansrecht. Hoe verbind je je met die chakra’s.
Het leuke van een Yinspiratiedag is dat je je kennis en innerlijk weten weer opfrist, je contact legt met mede-yogi’s, je veel aan yin doet, je je verbindt met jezelf. Kortom, een heerlijke dag bomvol inspiratie voor jezelf, waar jouw cursisten ook van gaan profiteren.
Misschien tot zondag?
- Datum: zondag 2 mei
- Tijd: 10.00-17.00 uur
- Docent: Wanda Menke
- Locatie: Bivag, Kleinzand 151, Sneek
- Kosten: €126
Een dag is eigenlijk te kort voor dit superinteressante onderwerp. Uit welke invalshoek je het ook bekijkt, fysiek, energetisch, yin, immuniteit omvat veel. Heel veel. Want waar zit je immuunsysteem, waar bestaat het uit. En nog belangrijker, hoe kun je die zelf positief beïnvloeden. Bacteriën, schimmels, virussen, parasieten dragen hun steentje bij aan jouw zijn. Hoe vervelend het zich soms ook kan uiten in je lichaam. Want wie zit nou te wachten op wratten, een blaasontsteking, een maagzweer. En op Corona al helemaal niet.
Het woord virus hebben we het afgelopen jaar al vaker gehoord dan ons lief is. Toch is het de moeite waard om het eens vanuit Bivag-perspectief te bekijken. Hoe kan het dat in eenzelfde huishouden, de één wel covid heeft maar geen symptomen (waaronder ook mensen met een medische indicatie), de ander wel covid heeft en veel symptomen en weer een andere geen covid, allemaal onder één dak. Er zijn 3 tot 4 miljoen mensen die al anti-stoffen hebben, waarvan een bijzonder groot deel zonder symptomen. Fascinerend, toch?
Het brein in je hoofd is een bekend gegeven, maar het brein in je darmen krijgt vaak minder aandacht. In het engels wordt het mooi verwoord, “Gut”. Gut leakage, waarbij de afvalstoffen minder goed worden opgeruimd en de goede voedingsstoffen minder goed worden opgenomen. Maar ook de uitdrukking “I feel it in my gut” geeft mooi weer als je iets voelt zonder dat je brein het kan verklaren. Je “gut” weet het gewoon. Een dieper, beter en scherper oerweten dan die grijze hersencellen. Maar als je gut lekt, dan is jouw oerweten ook lek.
Emrik legt het deze dag uit. Je krijgt bovendien een antistoffen-test van Covid. We hebben meerdere cursisten gehad die verbaasd waren dat ze antistoffen hadden, zonder dat ze symptomen hadden. Een Bivag-scholing kan niet zonder Yin-houdingen, dus ook dat komt aan bod. En uiteraard gaan Annie en Ina jouw innerlijke mens ook verwennen met krachtig, voedzaam en bovenal heerlijk diner. Superfood voor een Supergut.
Kom je ook?
- Datum: vrijdag 30 april
- Tijd: 12.00-21.00 uur
- Locatie: Kleinzand 151, Sneek
- Docent: Emrik Suichies
- Kosten: €245,-
Zelf crackers maken is echt ontzettend makkelijk. Je kunt net zoveel of weinig ingrediënten toevoegen als je zelf wilt.
Dit recept is de basis. Je kunt pompoenpitten, sesamzaad, klein gesneden noten, kruiden, parmezaanse kaas etc. Wat jij lekker vindt:
Ingrediënten
- 75 gram havermeel, eventueel zelf te maken door havermout in de blender te doen
- 75 gram amandelmeel
- 75 gram gebroken lijnzaad
- 225 ml water
- paprikapoeder
- snuf zout
Nodig
- kom
- 2 x bakpapier
- deegroller
Je mengt alle ingrediënten in een kom en laat het een half uurtje staan. Dan wordt het water lekker opgezogen door het meel en de lijnzaad en kun je het beter uitrollen.
Oven voorverwarmen op 180 graden
Leg je crackerdeeg op een bakpapier en druk het wat plat met een lepel. Leg vervolgens een bakpapier er boven op en rollen maar. Zo dun mogelijk. Twee millimeter is mooi.
Als je klaar bent met rollen, haal je het bovenste vel bakpapier er af. Eventueel kun je met een scherp mes voorzichtig lijntjes trekken in het deeg, zodat je strakke vormen krijgt. Maar dat is mij nog niet gelukt. Het afbreken gaat bij mij organisch.
Leg het crackerdeeg 25 in de oven. Na die 25 minuten draai je het om en bak je het 10 minuten in de oven (afhankelijk van de dikte van de crackers en jouw oven)
De crackers luchtdicht bewaren. Voor gebruik even opwarmen in het broodrooster, of zo opeten. Heerlijk met bijvoorbeeld hummus en plakjes komkommer.
Eet smakelijk!
Jacqueline
Tijdens de YYDO 1 en 2 leer je dat de ene persoon een bepaalde houding met gemak kan uitvoeren, en een ander komt minder ver in de houding. Je leert ook dat het niet persé te maken heeft met lenigheid of flexibiliteit, maar dat de vorm van je gewrichten ook van invloed is. Daarnaast bepalen je pezen en gewrichtsbanden ook je houding. Denk maar aan iemand met hypermobiliteit. Diegene kan van nature makkelijker strekken dan een ander.
Maar wat als er nu wél een beperking is die je kunt verhelpen, zodat je cursist makkelijker in de houding komt. En hij of zij de Yin, en dus zijn eigen, authentieke zijn, nog beter gaat voelen. Onze Medicine-serie is een belangrijk onderdeel van de Yin Therapie. Bij Medicine leer je verschillende technieken die je op eenvoudige manier bij je cursist kunt toepassen. Emrik Suichies en Wanda Menke laten jou, ieder van uit hun eigen expertise, de verschillende methodes zien: Functionele osteopathie, craniosacraal therapie, Shiatsu. Altijd in combinatie met Yin-houdingen en het energetische perspectief.
Lijkt het je inspirerend, uitdagend en interessant om naast de yin-groepslessen die je geeft, ook in een 1-op-1-basis met je cursist om te gaan? Dan is dit jouw scholing.
- Datum: 29 april t/m 1 mei
- Docent: Emrik Suichies
- Locatie: Bivag, Kleinzand 151, Sneek
- Kosten: € 695
Zoals je waarschijnlijk al gehoord hebt, zijn we weer begonnen met lesgeven. We hebben meerdere malen contact gehad met de overheid en groen licht gekregen. Daar zijn we uiteraard ontzettend blij mee. Een dosis yin, in verbinding met elkaar, is geen overbodige luxe in deze rare tijden.
Wij dien als opleider wel aan een paar voorwaarden te voldoen. We leggen je graag uit wat dat voor jou betekent.
- Onze voordeur is sinds kort voorzien van een beveiliging. Dit is helaas verplicht i.v.m. de corona-maatregelen zodat niet iedereen onaangekondigd naar binnen komt. Rechts van de deur zit een scherm waarop je een pincode kunt intoetsen. Deze code en de uitleg ontvang je bij de uitnodiging van de scholing. Lees dus goed de uitnodiging door.
- Sommige scholingsdagen duren tot 21.00uur. In verband met de avondklok heb je twee formulieren nodig zodat je die kunt tonen, mocht er naar gevraagd worden. Het ene formulier ontvang je de uitnodiging. Deze dien je zelf uit te printen en mee te nemen. Dus wederom, hou de uitnodiging goed in de gaten. Het andere formulier krijg je van ons uitgereikt.
Het is allemaal een beetje omslachtig. Maar we nemen het graag voor lief zodat we weer kunnen lesgeven en jullie kunnen ontvangen!
De komende weken staan er weer fantastische scholingen op het programma. Over de 5 elementen van komende zondag, kun je in dit bericht meer lezen. Twijfel je of de yin yoga docentenopleiding wat voor je is? Kom dan vooral naar de gratis yintroductiemiddag op 4 april in Breukelen. Dan kun je zelf ervaren hoe het is en alle vragen stellen die je hebt. Zoals je ziet, is de Yin 3.3 volgeboekt. We gaan nog kijken voor een andere datum.
Hopelijk zien we je gauw op één van onze scholingsdagen. We hebben er zin in!
Wat een turbulente eerste week van 2021 met de coronavaccinaties, de bestorming van Capitol Hill, overal lockdowns. De frisse fruitige start is er wel een beetje af.
Op dit moment zijn de scholingen van Bivag helaas opgeschort, maar we zien er enorm naar uit om jullie weer te ontvangen. Mochten de scholingen nog verder uitgesteld moeten worden, dan informeren we de deelnemers daar direct over. Zodra het kan, zullen we dan weer direct de uitgestelde scholingen inplannen. Dus hou je mail goed in de gaten.
Zoals je van ons gewend bent, delen we bij Bivag kennis. Juist nu is het erg belangrijk om dat te blijven doen, zeker als het om vaccinaties gaat. We willen jou graag ondersteunen om daarin een keuze te maken, want de hoeveelheid informatie is overweldigend. De stellingnames zijn scherp en ongemakkelijk waardoor de verbinding weg valt en je niet voelt en begrijpt wat de ander doormaakt, of hoe je er zelf in staat. Door werk, familie of andere omstandigheden, kan het zijn dat je die moet laten meewegen in je keuze. Uiteindelijk is het aan jouzelf om te bepalen wat je doet.
Of je nu voor of tegen bent, dat is aan jouw. Het is jouw lijf, jouw keuze en alleen jij weet het beste wat bij jou past. En als je dat niet weet, is ook oké. Wellicht kun je dan een pas op de plaats maken, totdat je het wel weet.
Graag delen we onderstaande video met je waarin een interview plaatsvindt met Professor Schetters over het corona-vaccin. Hij is bioloog en immunoloog en ontwikkelt zelf vaccins tegen teken en infecties veroorzaakt door teken. Hij is verbonden aan de universiteit in Pretoria. Hij is dus absoluut geen anti-vaxxer of complotgekkie. Zijn uitleg over het mRNA-vaccin is helder, eenvoudig en goed te volgen. Zoals je aan het plaatje kunt zien, is hij geen voorstander van massa-vaccinatie 😉 Dat heeft alles te maken met het eventueel creëren van auto-immuunziektes die zich pas na een jaar, twee jaar of vijf jaar uiten.
Maar zoals altijd, kijk zelf of je je erin kunt vinden en vorm je eigen mening.
Nieuw jaar, nieuwe houding.
In 2020 was het Dragonfly en de achterkant van mijn bekken dat nogal van zich liet horen. Je had mij in februari/ maart mijn bed uit moeten zien komen. Hetgeen mij bewoog was duidelijk aan het verschuiven. Dat herkennende, wist ik nog niet gelijk hoe en wat. Maar soms, wordt het je dan gewoon aangereikt en hoef je het zelf niet te weten.
De periode tussen de ‘Ja’ in maart op de vraag van Emrik, tot het tekenen van het daadwerkelijk contract van overname van Bivag en de praktijk binnen New Health Centre op 20 december 2020, heeft mij grondig door vooral mijn bekken en hart doen reizen. En dat, terwijl Covid in maart, zo bleek achteraf, in mijn systeem huisde. Zonder echte klachten overigens. Met die plek innemen zat het inmiddels gelukkig wel goed.
En dan breekt 1 januari 2021 aan. En is alles officieel. Ik mag het pand aan het Kleinzand met een eigen sleutel betreden. En is ineens niet meer dragonfly, maar lying butterfly een houding voor mij om te beleven. Zonder al te veel fysiek ongemak. Maar wel van betekenis, omdat nog eens temeer vanuit diep voelbaar is waar ik ben en wat er voor mij ligt. Ik noem dat ‘je hart vanuit je tenen beleven’.
Liggend op mijn mat, mijn handen onder mijn hoofd, voetzolen tegen elkaar, benen ieder naar een kant openvallend, voel ik mij gedragen. Gedragen door Moeder Aarde, mijzelf en lieve mensen dicht om mij heen. Achter mij ligt mijn verhaal, wat geweest is en mj hier heeft gebracht. Op vele plekken doorleefd en gezien, met alle kleuren van de regenboog. Niet meer zomaar een verhaal, maar intussen écht mijn verhaal. Doorleven, helen, schuren en kraken. De humor die daar altijd licht in bracht en brengt. De verzachting die steeds weer volgde. Niet in het minst door de modules die ik volgde bij Emrik op ‘de’ zolder.
Vervolgens breng ik de focus steeds meer naar de voorkant. Heel diep in mij, vlak voor mij, maar zelfs ook wat verder weg. Licht, helder, kleurrijk en warm. Bewegend. Dansend bijna. Mijn benen zakken meer en meer opzij. De voeten wat verder weg. Mijn hart zachtjes kloppend. Ellebogen die de grond aanraken. Niet omdat dat moet, maar omdat het gewoon gebeurt. De liezen warm. De adem rustig en overal welkom. Op en neer, met lange, lange stiltes.
Open. Open om te herkennen, te ontvangen. En ik herken, ontvang. Licht, liefde, steun, plezier, genieten. Het stroomt. De rest volgt vanzelf. Stiltes van vertrouwen, dat het precies is zoals het moet zijn en dat er nog veel meer mooie dingen zijn om te beleven en te creëren.
Ik heb er zoveel zin in om aan de slag te gaan bij Bivag en het New Health Centre. Alles wat ik ooit gedaan heb in mijn leven en loopbaan, valt nu samen. Bouwen aan zoiets moois, het enorme potentieel nog meer boven water halen. Nog meer draagvlak voor en verdieping en verbreding van modules. Al die mensen onderweg naar puur, naar anders. Niet meer of minder, maar anders en nieuw.
Samen met het team van Bivag en NHC. Met twee fijne inspiratoren naast mij. Wat is het fijn om met jullie samen te mogen varen en bouwen. Met liefde, plezier en vertrouwen draag ik die nieuwe pet. Samen op reis.
En verheugd heet ik iedereen vast (opnieuw) welkom. Al die vertrouwde, maar ook alle nieuwe zorgverleners en yogadocenten. Ik zie je graag op Kleinzand 151. Stef Bos zingt het zo mooi: ‘Welkom in ons huis’. Ons YIN huis.
Liefs en tot gauw, Natasja
Op 1 december heeft Emrik samen met Rainer Viehweger een interessant webinar gegeven over Fatty acids. Wanneer je meer wilt weten over omega 3 vetzuren en wat het je lichaam en brein kan opleveren, dan kun je het webinar hier terugkijken.
Zoals altijd heb ik ook dit jaar weer hetzelfde gevoel als altijd: is het jaar nu al bijna weer voorbij, wat gaat de tijd snel!
Er staan nog maar 3 scholingen op ons programma in 2020 en dan rollen we alweer door naar 2021.
Wat kun je nog verwachten:
- Tuina – module 2 op 13 december: lekker masseren en gemasseerd worden. Hoe relaxed is dat zo voor de feestdagen. Wanda leer je de kneepjes van het vak, letterlijk en figuurlijk.
- Yintroductiemiddag op 13 december – nog 1 plekje. Aspirant yinyogi’s gaan kennismaken met Bivag, met Yin. Emrik maakt er, zoals altijd, weer een feestje van.
- Yin 3.3 – schildklier op 17/18 december – nog 2 plekjes. Een enorm boeiende, verrijkende scholing, gegeven door Emrik en Catharina. Deze scholing hoort in ieders yogadocentenbasispakket (leuk woord voor galgje), samen met de Assisted Yin. Dus heb je de mogelijkheid om nog aan te schuiven, dan zou ik dat zeker doen.
Vooruitblik: voor YYDO module 1 in Sneek op 21-23 januari zijn nog maar 4 plekjes beschikbaar. Wacht dus niet te lang met aanmelden als je zeker wilt zijn van een plekje.
Yinne groet,
Jacqueline