Bivag Archieven - Bivag

Je zou het niet zeggen met de temperaturen die er de komende tijd verwacht worden, maar de zomer komt er echt aan!

De zomer is verbonden aan het element vuur, waarin bloei, warmte en licht in volle glorie samenkomen. De natuur barst uit zijn voegen met velden vol gewassen en bomen en planten in het blad. Het vuur brandt, je voelt je vrolijk, enthousiast en hebt een heldere geest. Tenzij je uit balans bent. Dan is het vuur een waakvlammetje en ben je teneergeslagen en ontevreden. Of de andere kant uit, een verwoestende vlammenzee (oké, dat is lichtelijk overdreven) waardoor je onrustig bent en snel geagiteerd. 

Tijdens deze dag komen passende yin-houdingen aan bod, met de bijbehorende meridianen en organen. Deze scholing is praktisch van aard, dus je kunt het geleerde direct toepassen bij jezelf en in je lessen. Hoe leuk zou het zijn (mits we natuurlijk weer les kunnen geven) om op een strand, in een park of een andere mooie plek in de natuur een yin-zomerles te kunnen geven. Wat je in elk geval kunt doen na deze dag, is jezelf verbinden met dit zomer-vuur-element.
Waar loop jij warm voor en waar hapert het?

  • Datum: Zondag 9 mei
  • Docent: Wanda Menke
  • Locatie: Bivag, Kleinzand 151, Sneek
  • Kosten: € 126

De neurotransmitter Dopamine heeft meerdere routes in ons brein. Tijdens onze Yoga Supreme-scholing komen deze routes aan bod. Het mesolimbische systeem is bijvoorbeeld betrokken bij de regulatie van het emotionele gedrag, en in het bijzonder het beloningssysteem. Doe je iets wat je lichaam denkt fijn te vinden, dan geeft het dopamine af, waar je blij van wordt. Of dat nou een spelletje op je mobiel is, sporten of een snufje coke. Dopamine beloont je met een blij gevoel. De ene activiteit, sporten, is natuurlijk gezonder dan de ander, coke. 

De nigrostriatale route

Dan is er nog de nigrostriatale route. Ingewikkeld woord. Ik moest het meerdere keren opzoeken of ik het wel juist schreef met die r-en. Die nigrostriatale route dus, die reguleert motorische activiteiten. Ontstaat daar een tekort, dan kan er een bewegingsstoornis ontstaan zoals Parkinson met bijbehorende stijfheid. Is er teveel activiteit, dan kunnen er juist ongecontroleerde bewegingen van het lichaam ontstaan, tics. 

blotevoetenpad2

Het Blotevoetenpad in Opende. Een andere route dan de nigrostriatale. Vol water, modder en plezier.

Zo heeft dopamine nog meer belangrijke functies en routes in ons lichaam. Voor de (aanstaande) moeders onder ons: wist je dat dopamine ook een belangrijke rol speelt in de borstvoeding? De dopamine moet dalen zodat prolactine de melkproductie op gang kan krijgen. Dopamine is echter ook een belangrijk onderdeel van het ervaren van genot en blijdschap. Het lichaam zit knap in elkaar en normaliter als alles in balans is, dan werkt ook die dopaminedaling naar behoren.  Maar als de dopamine te snel daalt, dan kan het zijn dat je erg somber wordt van borstvoeding geven, of bang, nerveus of geïrriteerd.

 

Serotonine

Dan heb ik het nog niet gehad over de neurotransmitter Serotonine. Deze is net zo interessant en veelzijdig als de dopamine. Een langere periode van stress kan een serotonine-tekort veroorzaken waardoor je gefrustreerd raakt, apathisch wordt of concentratieproblemen krijgt. Of je krijgt meer behoefte aan zoet en gaat meer suiker eten. Door meer suiker te eten, kan de serotonine juist minder goed zijn werk doen waardoor je nóg meer suiker gaat eten. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel.

Wat heeft bovenstaande te maken met Yin? Heel veel. Zowel dopamine als serotonine spelen een rol in bijvoorbeeld kunnen mediteren. Met behulp van Yin Yoga, kun je de productie en het herkennen van deze feelgood-neurtransmitters een handje helpen, resetten en jezelf hervinden. Ook is het goed om te weten welke voeding die dopamine en serotine stimuleren en welke juist niet. 

Tijdens de yoga supreme komt het allemaal aan bod. Met yin. Met heerlijke eten, afgestemd op deze twee dopamines. Met een enorme lading inspirerende, interessante informatie.

Wil je graag meer weten over dopamine en serotonine en meedoen aan deze scholing? Er zijn nog maar een paar plekjes.

  • Datum : 7-8 mei
  • Docent: Emrik suichies
  • Lokatie: Bivag, Kleinzand 151, Sneek
  • Kosten: € 465

Het is zover, het eerste semester van 2021 staat online. Iets meer dan het eerste semester zelfs, t/m begin september.  Nog niet alle YYDO’s staan er op. Eind januari komt er nog een module 1 en begin april een module 2 ergens in het westen. Zodra de locatie bekend is, laten we het je weten.

Module 3 van de YYDO staat online. Op dit moment is module 3 van 2020 bezig op Landgoed Venwoude in Lage Vuursche. Een groep yogi’s, coaches en zorgverleners wordt ondergedompeld in hun eigen geschiedenis van voorouders, chakra’s, lijntjes, symboliek, de natuur.
Of in 2021 wederom de voorouders het thema worden van module 3 is nog niet bekend. Hoe dan ook, het is altijd een bijzondere retraite en die van 2021 zal niet anders zijn.

Gloednieuw op de kalender is module 4 van de YYDO. Emrik zal je 4 dagen meenemen in 4 dimensies van jouw en ons zijn. Klinkt spannend hè. Het wordt ontzettend interessante, intrigerende, boeiende, humorvolle dagen. Oftewel, mag je niet missen. Module 4 vindt plaats van 18 t/m 21 maart. 

Wanda gaat wederom los met haar Elementen-scholingen en Yinspiratie-momenten. Op 13 december wordt nog één keer Basis Tuina-module 2 gegeven. Vanaf 2021 wordt de Basis tuina iets gewijzigd. Zoals we op 4 september hadden aangekondigd, heet deze scholing vanaf 2021 Yin Massage omdat dat de lading beter dekt. Je krijgt namelijk niet alleen Tuina, maar ook intuïtieve massage, ayurveda, lomi lomi en uiteraard Yin Yoga. Verder wordt de scholing  uitgebreid van 1 dag naar 2 dagen. 

Daarnaast hebben we een extra Medicine-cyclus toegevoegd. Voorheen gaven we die scholing één keer per jaar. Hij staat in 2021 twee keer ingepland, dus voldoende gelegenheid om aan te sluiten. De module 1 van Medicine op 13 november is volgeboekt. De eerstvolgende is op 29 april. Je hoeft nu niet meer een jaar te wachten. 

Als je naar de nummering op de kalender kijkt, zul je zien dat hier en daar wat nummers ontbreken. Daar worden nog scholingen toegevoegd zoals thema-scholingen, maar ook andere scholingen.

Kortom, er staat weer veel moois op en er komt nog veel meer moois bij. 

Tijdens de Yin Yoga Docentenopleiding, laten we je al kennismaken met Assisted Yin omdat het een belangrijk onderdeel is van Yin Yoga.

Het kunnen geven van een Assist, maakt jouw yinlessen zoveel waardevoller. Voor jezelf en voor je cursist. Het is een scholing die tot de basis hoort van een Yin Yoga docent. Door het contact wat je tijdens een Asssist met de cursist maakt, komt deze niet alleen dieper in de houding, maar ook dieper in de emotie, ontspanning of juist spanning. Wanneer geef je nou een assist, wanneer niet. Als je iemand duidelijk ziet worstelen, laat je diegene in zijn discomfort zitten of heb je de neiging alles beter te maken en op te lossen. Assisted Yin gaat net zoveel over jou als dat het over de ander gaat.  Hoe jij je in dat moment voelt en afgestemd hebt, bepaalt hoe de cursist de Assist zal ontvangen.

Een Assist geven is niet in een uurtje geleerd. Het is niet een kwestie van even je handen op een rug leggen en klaar.  Daarom hebben we 2 modules van ieder 2 dagen samengesteld.  Op 6 en 7 november staat module 1 gepland in Sneek. 

  • Waar en voor wie is de Assisted YIN bedoeld?
  • Wie geef je assist?
  • Hoeveel en hoe vaak geef je assist?
  •  “We are One”, wat betekent dit voor jou?
  • Wat is voelen voor jou?
  • Wat betekent Authentiek zijn?

Net als een yin houding, die de ene keer anders voelt dan de andere keer, is het geven van een Assist ook iedere keer anders. Na deze scholing zul je beter kunnen aanvoelen wanneer assisted yin binnen je les toegepast kan worden. Ook zul je beter kunnen inschatten in welke mate jij jezelf kunt inbrengen in het contact met de cursist of cliënt. De ene dag is de andere niet.

  • Datum: 6 en 7 november
  • Docent: Emrik Suichies
  • Locatie: Bivag, Kleinzand 151, Sneek
  • Kosten: €395, inclusief diner op dag 1 en veel lekkers van onze cateringdames
  • Nog 3 plekken beschikbaar

Onze lieve collega Charlotte van de backoffice is met welverdiend zwangerschapsverlof. Uiteraard zullen wij haar taken tussentijds met plezier op ons nemen. Het kan wel betekenen dat er soms vertraging ontstaat en we wat later reageren op mailtjes dan de bedoeling is

Alvast bedankt voor jouw begrip hiervoor!

Een levensovertuiging maakt dat je in vrijheid mag blijven gaan. Dit is vastgelegd in onze grondwet ( artikel 6) en dus een eerlijk gegeven wat iedereen mag weten!

YIN

YIN staat voor Your Inner Nature, zoals ook beschreven in de nieuwsbrief van 1 juni. Het verbindt jouw eigen naam met je fysieke lichaam. Dit kan verbinden met jezelf in een houding, welke in stilte beleefd wordt. 

In Sneek is de “thuishaven” van YIN te vinden op het Kleinzand 151. Via YIN Sneek kun je je aanmelden en aankomen…….

In Nederland zijn er verschillende mensen die de afgelopen 10 jaar bij de YIN Academy ( BIVAG) zijn opgeleid om YIN aan te bieden aan iedereen die wil verstillen, afstemmen of verbinden met zijn of haar levens “overtuigingen”. Voel je vrij om dit bericht met je collega’s te delen om nu te verbinden en een plek te worden voor veel mensen die leven in angst.

Wanneer je op een plek in Nederland een studio hebt waar YIN beleefd kan worden, meld je dan aan op op de locator. Zodat er een mooi overzicht is van wie waar yin geeft. 
Dan gaan we de YIN locator verder optimaliseren en aanvullen met alle YIN plekken die er in jouw buurt te vinden zijn.

Harte groet

Emrik

Praktisch: hoe meld je je aan?

De locator gaat dus niet zozeer om de yoga-vermelding, maar om de yin-vermelding. Dat is een belangrijk verschil. 
Om goed zichtbaar te zijn met jouw Yin-plek, kun je je inschrijven voor de Locator. Dit is geheel gratis. 

Aanmelden doe je door in ‘Uw account’ de Locator-vermelding aan te klikken en jouw gegevens in te vullen. 
Heb je nog geen account? Registreer je dan eerst, om vervolgens een account aan te maken. Hier zijn geen kosten of verplichtingen aan verbonden

Vul als naam in YIN (+de woonplaats). Bijvoorbeeld YIN Sneek.

Heb je al een Locator vermelding? Dan hoef je alleen de naam te wijzigen.

Het is niet mogelijk om meerdere adressen in te vullen voor de locator. Wel kun je de url van website invullen op de locator, zodat er een link is naar jouw eigen website waarop wel adressen staan.

Neeee hè! Alwéér!?!

Heb ik daarom al die tijd zitten mediteren en zoveel jaar geyinnt?

Zondag 8 maart gaan we naar Enschede om een inspiratiemiddag te geven in de heerlijke yogastudio van Yoga Oosten.

Heb je interesse om een Yin Yoga Docentenopleiding te doen, maar weet je niet zeker of het iets voor je is?

Wil je Yin Therapeut worden?

Of wil je meer weten over Bivag?

Dan is dit een uitgelezen kans om kennis te maken, vragen te stellen en Yin te ervaren. Deelname is gratis.
Het enige wat je hoeft te doen is je aan te melden via onderstaande link.

Praktische informatie

Datum:  zondag 8 maart

Tijd: 13.00-18.00 uur

Lokatie: Yoga Oosten, Voortsweg 204B, Enschede

Kosten: Gratis

Het immuunsysteem ruimt infecties en overbodige cellen op. Bij auto-immuunziekten keert het immuunsysteem zich tegen het lichaam zelf. Lichaamseigen cellen en stoffen worden dan als lichaamsvreemd gezien. Het opruimen van cellen gaat niet goed. 

Dat kan zich fysiek uiten in verschillende vormen: psoriasis, lupus, reuma, coeliaki etc.

Tijdens deze interessante scholing krijg je meer informatie over de energetische en anatomische samenhang. En uiteraard wordt er verbinding gemaakt met Yin.

 

“What you think, you become.
What you feel, you attract.
What you imagine, you create”
Gautama Buddha

Hoe meer ik mij begeef in contact met de natuur, met moeder Aarde, hoe meer ik besef:
“Wij zijn een voortvloeisel uit haar en dus gelijk aan haar natuur. En net zoals zij dat doet, creëren we, houden we dingen in stand maar zijn wij ook destructief.”

Tegenwoordig gaan het woord destructief en Aarde behoorlijk hand in hand. Ik bedoel hiermee natuurlijk de destructieve invloed van de mens op de natuur. Over hoe destructief, is al van alles gezegd en er zijn al heel wat rapporten over verschenen. Toch lijkt het alsof het alleen maar erger wordt of het tij niet meer te keren is. Hoe kan dit?

Nogal logisch, we vervuilen met zn allen veel te veel…..maar dat is niet wat ik bedoel. Waarom lijkt het alsof veel van wat een mens bedenkt om het tij te keren juist averechts werkt. Niet alleen voor wb ecologische oplossingen maar ook voor bijvoorbeeld in de geneeskunde (neem alleen al de reguliere medicijnen).
Waarom lijkt het juist erger te worden ipv beter terwijl we ons toch steeds meer en meer bewust worden van de omvang. Je zou toch denken dat, waar bewust-wording groeit, het de positieve kant uitgaat?

Inderdaad er is ook veel weerstand en tegenwerking vanwege politiek economische of eigen belangen. Toch is dat ook onderdeel van, als tegenreactie op. Het grote geheel der dingen. Geen yin zonder yang.

Maar de vraag blijft, waarom is er zo weinig positieve verandering?

Wat opvalt is dat, in onze neiging moeder Aarde te “redden”, we een heel belangrijk iets vergeten. En dat is de kracht van onze eigen gedachten.

Als bewustwording niet gericht is op en gestuurd wordt door positief denken maar bepaald wordt door angst, boosheid en frustratie, zal daar niets vruchtbaars uit groeien. We zijn dan niet aan het creëren met onze mind maar zetten in op destructie. Zoals we allemaal wel weten, wie ziek is kan zichzelf mogelijk genezen door er een positief licht op te werpen. Negatieve, duistere gedachten werken averechts. Destructieve gedachten dragen nooit iets bij. Niet aan onze eigen gezondheid, nog aan die van moeder Aarde.Te dikwijls onderschatten we de kracht van onze eigen gedachten.

Dit wereldwijde web van gedachten is wellicht schadelijker dan alle CO2 uitstoot bijelkaar. En het is een behoorlijk krachtig veld waaruit het moeilijk losbreken is. Doch niet onmogelijk. Ga regelmatig met open hart in verbinding met dat grote zelfregulerende systeem onder je, welke onze moeder in essentie is.
En wees je bewust dat je niet alleen leeft vanuit individuele bewustwording maar ook deelneemt aan het grote collectieve bewustzijn. (Zie oa Rupert Sheldrake over morfogenetische velden)

Kortom hoe meer liefde je uitstraalt, compassie, vrede, harmonie, kalmte, hoe meer je een contributie levert aan dit collectief bewustzijn en aan onze aarde planeet. Hoe meer je een positieve bijdrage levert, hoe sneller jij je in jou eigen processen zult ontwikkelen.

Kijk en dat is dan weer mooi meegenomen. Dat is twee vliegen in één klap zeggen we dan. Maar die vliegen laten we maar beter vliegen, gezien de insecten sterfte en zo… ?😉🙏

Catharina van Bemmel